|
«Вплетаясь в линию волны,
Вдыхая воздух освещенный,
Скользит средь вод, иллюзий полный,
Морских — иль пресноводных рек,
Толь рыба — то ли человек»
В. Большов
В марте 2008 в Центре подводного плавания «Садко» стартовало новое направление — фридайвинг (подводное погружение без акваланга на задержке дыхания). Первый месячный курс фридайвинга закончили три человека, показавшие следующие результаты:
Задержка дыхания под водой (статика):
Вадим Антонюк 5.05 мин
Илья Феколин 4.53 мин
Юрий Бедин 4.05 мин
Что касается динамики (плавание под водой в ластах), проплыть сейчас 50—70 метров для наших учеников не представляет большого труда. При том, что никакой специальной подводной подготовки у них не было.
Невероятные на первый взгляд достижения наших учеников объясняются применением техник эффективного дыхания, которые взяты из китайских и индийских практик. Методика тренировок основана на специальных дыхательных упражнениях, динамической и статической гимнастике и упражнениях на расслабление.
Многих людей пугает возможность остаться под водой без воздуха. Наши дыхательные техники позволяют адаптироваться к водной среде в течение первого занятия. И, как показывает практика, на первой же тренировке новички проплывают 25м под водой и забывают навсегда свои страхи.
Подготовительные упражнения занимают 1,5 часа. Подобная методика позволяет проводить длительные, комфортные и безопасные погружения.
Инструктора Рязанского центра подводного плавания «Садко» прошли обучение по дисциплине «Фридайвинг — базовый курс» в Москве в Российском государственном университете физкультуры (РГУФК) на кафедре теории и методики экстремальных видов спорта под руководством действующих чемпионов мира по фридайвингу Натальи и Алексея Молчановых.
Подводное плавание и ныряние развивает все основные функции организма, благотворно влияет на дыхательный аппарат, сердечно-сосудистую систему, улучшает терморегуляцию и обменные процессы. Но, в то же время, фридайвинг относится к экстремальным видам спорта и не прощает самодеятельности. Осваивать его необходимо под контролем квалифицированных специалистов, тогда вы получите удовольствие от свободного погружения и избежите неприятностей.
Приглашаем всех желающих заняться фридайвингом в Центр подводного плавания «САДКО»!
Центр подводного плавания «САДКО»
www.sadko.ryazan.ru
e-mail: diving-centr@sadko. ryazan. ru
г. Рязань, ул. Есенина, 46 (Дворец творчества)
Контактные телефоны:
8 (920)630-00-22 Василий
8 (910)902-99-98 Игорь
|
