R-active — Рязанский сайт об экстремальном спорте и активном отдыхе
Читать в формате RSS2.0 На главную Карта сайта Написать нам письмо
 
R-активация
логин
пароль
Забыли пароль?
Зарегистрироваться
дайвинг водный туризм виндсерфинг яхтинг
альпинизм скалолазание сноуборд горный туризм горные лыжи
base парашютный спорт дельтапланеризм воздухоплавание параплан кайтинг
пеший туризм автостоп путешествия
велоспорт паркур легкая атлетика афиша BMX танцы скейтбординг лыжероллеры коньки ролики тяжелая атлетика хилисы
спортивное ориентирование фестивали авто-мото историческая реконструкция лыжный спорт единоборства ЗОЖ спелео радиопеленгация мультиспорт герой дня другая тема
страйкбол ролевые игры пейнтбол DozoR Encounter
дертсерфинг бокинг зорбинг
История, культура и традиции Рязанского края

Куда пойти?

Обращаясь в какой-либо клуб или организацию упоминайте, что нашли информацию на сайте R-active.ru. И будет Вам счастье ;)

Фридайвинг в подводном царстве «Садко»
Автор: Vasya

«Вплетаясь в линию волны,
Вдыхая воздух освещенный,
Скользит средь вод, иллюзий полный,
Морских — иль пресноводных рек,
Толь рыба — то ли человек»
В. Большов

В марте 2008 в Центре подводного плавания «Садко» стартовало новое направление — фридайвинг (подводное погружение без акваланга на задержке дыхания). Первый месячный курс фридайвинга закончили три человека, показавшие следующие результаты:

Задержка дыхания под водой (статика):
Вадим Антонюк 5.05 мин
Илья Феколин 4.53 мин
Юрий Бедин 4.05 мин

Что касается динамики (плавание под водой в ластах), проплыть сейчас 50—70 метров для наших учеников не представляет большого труда. При том, что никакой специальной подводной подготовки у них не было.


Невероятные на первый взгляд достижения наших учеников объясняются применением техник эффективного дыхания, которые взяты из китайских и индийских практик. Методика тренировок основана на специальных дыхательных упражнениях, динамической и статической гимнастике и упражнениях на расслабление.

Многих людей пугает возможность остаться под водой без воздуха. Наши дыхательные техники позволяют адаптироваться к водной среде в течение первого занятия. И, как показывает практика, на первой же тренировке новички проплывают 25м под водой и забывают навсегда свои страхи.

Подготовительные упражнения занимают 1,5 часа. Подобная методика позволяет проводить длительные, комфортные и безопасные погружения.


Инструктора Рязанского центра подводного плавания «Садко» прошли обучение по дисциплине «Фридайвинг — базовый курс» в Москве в Российском государственном университете физкультуры (РГУФК) на кафедре теории и методики экстремальных видов спорта под руководством действующих чемпионов мира по фридайвингу Натальи и Алексея Молчановых.

Подводное плавание и ныряние развивает все основные функции организма, благотворно влияет на дыхательный аппарат, сердечно-сосудистую систему, улучшает терморегуляцию и обменные процессы. Но, в то же время, фридайвинг относится к экстремальным видам спорта и не прощает самодеятельности. Осваивать его необходимо под контролем квалифицированных специалистов, тогда вы получите удовольствие от свободного погружения и избежите неприятностей.


Приглашаем всех желающих заняться фридайвингом в Центр подводного плавания «САДКО»!

Центр подводного плавания «САДКО»
www.sadko.ryazan.ru
e-mail: diving-centr@sadko. ryazan. ru
г. Рязань, ул. Есенина, 46 (Дворец творчества)
Контактные телефоны:
8 (920)630-00-22 Василий
8 (910)902-99-98 Игорь




Комментарии:
Гламуррр
Гламуррр Добавлено: 22/04/2008 10:40:55
А на голове стоять тоже надо уметь, если хочешь плавать под водой?
Нидзя
Нидзя Добавлено: 22/04/2008 11:04:33
говорят мосх умирает если 5 минут не дышать
или так становятся настоящим фридайвером?
Vasya
Vasya Добавлено: 22/04/2008 15:24:24
Вернее утверждать, что в мозгу присходят необратимые изменения после 6 мин прекрвщения сердечной деятельности.Мы не тренируем остановку или замедление сердечного ритма.Смысл тренировки сводится к аккумуляции накопленной в процессе тренировки энергии кислорода, и адаптации работы организма в условиях нарастающей гипоксии. Мировой рекорд равен 9 мин(задержка дыхания).
Vasya
Vasya Добавлено: 22/04/2008 15:19:22
На голове стоять не обязательно(зачем портить причёску) Это всего лишь одно из множества экзотическх упражнений.
Неизвестный гость
Фёдор (неизвестный) Добавлено: 23/04/2008 11:43:02
А есть-ли какие-нибудь противопоказания по здоровью для заниятия фридайвингом?
botaNik
botaNik Добавлено: 23/04/2008 12:43:29
Глядя на эти стройные мускулистые тела так и хочется пойти заняться фридайвингом. Останавливает только то, что мой мозг, похоже будет против.
Vasya
Vasya Добавлено: 23/04/2008 15:38:19
Конечно, фридайвинг-это спорт для физически крепких и психически здоровых людей.Для начала занятий требуется стандартная справка от терапевта для посещения бассейна.Если есть проблемы со здоровьем , то конечно необходимо посоветоваться с лечащим врачом.С другой стороны, часть курса, которая посвящена дыхательной гимнастике (пранаяма), оказывает удивительный оздоровительный эффект. Кстати, возраст чемпионки Америки по фридайвингу более 60 лет.
Vasya
Vasya Добавлено: 23/04/2008 15:36:40
Что касается мускулистых фигур - естественно мы отбирали фотографии наиболее фотогеничных представителей нашей стаи.Хотя как показывает практика от строения тела результаты мало зависят.Наш товарищ, показавший лучшие результаты, не имеет атлетического строения тела (его фото нет на сайте) .
Добавить комментарий
Добавить комментарий:
анонимно
Введите код, изображенный на картинке:

логин:     пароль:
Текст:
Другие статьи:
Клуб любителей активного отдыха и путешествий «Веер Приключений»
Клуб любителей активного отдыха и путешествий «Веер Приключений»
Читать
Добавить статью на сайт
Вы можете рассказать нам новость или просто пообщаться с нами.
Глиняная посуда ручной работы в интернет-магазине «Добрая лавка»
Самые R-активные статьи Всего комментариев: 19
Последний: 20/04/2016 23:02:15 Всего комментариев: 12
Последний: 21/07/2016 07:44:24 Всего комментариев: 3
Последний: 19/05/2016 11:23:20 Всего комментариев: 2
Последний: 18/07/2016 07:45:13
Тест на R-активность
author()
R-опрос
Есть ли в Рязани сыроеды?
Сыроеды, это которые едят сыроежки?
Видел одного - питается исключительно сыром, причем не дешевым!
Экстремалы все сыроеды, а так же хлебоеды, водкоеды и тушенкоеды - в зависимости от того, что осталось в конце похода.
Есть! Вот он я!
Кто здесь?
Вы можете подписаться на рассылку наших новостей об экстремальном спорте и активном отдыхе в Рязани

© 2007-2017 «R-active», Рязань
О проекте · Техподдержка
Предупреждение о риске
Реклама на сайте
Рязанский сайт о спорте, отдыхе, экстриме и туризме в Рязани
При перепечатке и любом воспроизведении материалов сайта обязательна ссылка на R-active.ru
Дизайн-студия «АртКласс» — разработка сайтов, графический дизайн, фирменный стиль Разработка сайта —
дизайн-студия «АртКласс»
Кто живет у нас в подвале?