|
паркур
|
Первым делом сделайте хороший разбег. Если вы бежите слева от стены, отталкивайтесь правой ногой, если справа, то наоборот. Примерно на расстоянии трех метров от стены вы уже должны бежать довольно быстро. Чем больше скорость во время вашего прыжка на стену, тем лучше(однако не стоит перебарщивать).
Дистанция, с которой вы прыгаете на стену зависит только от вас, каждому удобнее по-своему, так что посмотрите как вам удобнее делать, например, вертикальный Wallrun.
Когда ваша нога соприкоснулась со стеной, поверните голову по направлению дальнейшего вращения.
Теперь начинается разворот. Спина теперь обращена к стене, руки поворачиваются также против часовой стрелки.
Теперь начинается самый сложный момент. Вам предстоит оттолкнуться ногой, если вы это не сделаете, то не наберете необходимой высоты. Ваша голова должна повернуться достаточно, чтобы поворачивать плечи(куда бы ваша голова ни смотрела, тело будет поворачиваться в эту сторону). Руки поднимите вверх, чтобы приготовится к зацепу.
Первый контакт рук со стеной. Если вы делаете элемент в первый раз, то вполне вероятно не успеете схватиться за стену в следствие быстрого вращения. В начале попробуйте закинуть руки чуть выше стены, после нескольких попыток вы привыкните и поймете как высоко вам надо закидывать руки.
Теперь вам остается толко зацепиться. После вращения, ваще тело слегка выкидывает вдоль стены, так что будьте к этому готовы.
Теперь забирайтесь на стену, как после Cat Leap или Wallrun.
Перевод: Синицин Павел aka Pashkovich |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() |
RAN Добавлено: 22/08/2009 01:46:31 ))
|
![]() |
RAN Добавлено: 22/08/2009 01:52:38 хммм... я делаю по другому. Вначале толчек ногой, затем поворот. Хотя так как на фото даже легче. )) Flame не ищут легких путей)))
|
![]() |
vampir Добавлено: 23/04/2010 17:04:04 привет всем ,,,я хочу занятся паркуром но не чего не получается тока один и то легкий трюк не знаю как называется подскажите как делать заднее сальто?
|
![]() |
spinogris Добавлено: 23/06/2010 19:13:19 привет=) хочу заняться паркуром, Это 'кэт лип' я так понял? Я такое умею и это всё! Хэлп научиться ещё чему нибуть! ПЛЗ!
|
![]() |
В@лерчик Добавлено: 05/08/2010 00:24:10 я так умею это легко
|
![]() |
В@лерчик Добавлено: 05/08/2010 00:28:25 а где ещё можно трюки посмотреть токо посложней
|
| Истинный паркур против соревнований и акробатики! | ![]() |
Привет |
|
![]() |
|||||||||||||||
Вы можете рассказать нам новость или просто |
|||||||||||||||
![]() Последний: 01/07/2022 14:17:50 Всего комментариев: 43 Последний: 13/02/2023 20:51:02 Всего комментариев: 13 Последний: 18/02/2023 17:54:54 |
|||||||||||||||
![]() |
|||||||||||||||
![]() Было ли у Вас оливье в новогоднюю ночь на праздничном столе?
Всего опрошено 25 человек.
|
|||||||||||||||
![]() |
© 2007-2023 «R-active», Рязань Предупреждение о риске Реклама на сайте При перепечатке и любом воспроизведении материалов сайта обязательна ссылка на R-active.ru |
|
|